Idosas atletas e sedentárias: comparação entre incidência de fragilidade, aspectos físicos e quedas
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Resumo
Introdução: O processo de envelhecimento resulta em quedas, fragilidade e dependência funcional. Contudo, a prática de exercícios físicos pode prevenir impactos negativos na saúde do idoso. Objetivo: Comparar a incidência de fragilidade, aspectos físicos e número de quedas entre idosas atletas e sedentárias. Métodos: O estudo possui delineamento transversal, composto por 70 idosas (73,96±7,52 anos) da comunidade. Inicialmente, foi analisado o fenótipo de fragilidade (Critérios de Fried) e histórico de quedas nos últimos 12 meses, seguido pela avaliação da potência muscular (Teste de sentar e levantar 5x), mobilidade funcional (Time Up and Go), equilíbrio (Mini BESTest) e medo de cair (Falls Efficacy Scale). Para análise estatística foram utilizados os testes Mann Whitney e Qui-Quadrado. Resultados: O índice de fragilidade entre as idosas sedentárias (Pré frágeis: 42,9%; Frágeis: 57,1%) foi diferente em relação às atletas (Não frágeis: 100%). O índice de quedas foi o mesmo em ambos os grupos (25,7%), contudo, as sedentárias caíram em casa (100%), enquanto as atletas caíram em atividades esportivas (88,9%). As atletas apresentaram escores melhores (p<0,001) em todos os aspectos físicos, comparadas às sedentárias, a potência muscular (11,25 vs 24,10 s), mobilidade funcional (10,01 vs 16,04 s), equilíbrio (27 vs 19 pontos) e medo de cair (16 vs 27 pontos). Conclusão: As idosas atletas apresentaram menores índices de fragilidade, medo de cair e melhores aspectos físicos. As características de quedas foram diferentes, indicam necessidade de programas com prevenção de quedas considerando os hábitos do idoso para promover um estilo de vida ativo e saudável.
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